엄지발가락 굴곡, 외반모지, 통증이 있으신 분들은 주목해주시고, 개선할 수 없는 진짜 이유와 해결책을 알려주세요! 엄지발가락이 비뚤어진 고객님의 사진입니다. 시간이 지남에 따라 변형과 통증이 악화되는 곳입니다. 그동안 이것저것 많이 해봤지만 더 심해져서 상담을 요청했습니다. 비뚤어진 엄지손가락은 불균형의 시작이며, 비뚤어진 엄지발가락도 무시해서는 안됩니다. 발의 균형이 흐트러지면 발, 발목, 무릎, 골반, 척추, 어깨 등 신체의 불균형이 생기게 됩니다. 고객의 엄지발가락을 구부린 후 엄지와 검지를 겹쳐 놓은 사진입니다. 그는 걸을 때 통증이 있고 맞는 신발이나 신발을 찾는 데 어려움이 있습니다. 엄지발가락이 구부러져 무릎과 골반이 변형되어 걷기가 어렵습니다. 길을 잃지 마십시오. 변화는 결코 혼자가 아닙니다. 외반모지는 인류 문명의 발달과 함께 나타나는 질환으로, 발끝으로 걷는 습관이 축적된 결과다. 신발이나 신발, 양말을 신지 않고 땅 위를 걸었던 인류의 조상들에게서는 거의 볼 수 없었던 질병입니다. 그렇다면 왜 현대 문명이 발달했고, 왜 이런 질병들이 나타났을까? 신발입니다. 좁은 공간에서 발이 모이는 신발을 신으면 다양한 근육을 사용하여 걷기가 어려울 수 있습니다. 발가락 근육을 사용하지 않고 걸으면 몸의 무게와 지면의 충격을 견디기 위해 다른 근육을 사용하게 됩니다. 발이 무너지고 비틀리고 변형될 수 있습니다. 발가락의 근육을 사용하면 변형이 멈춥니다. 올바른 걸음은 다섯 발가락을 벌리고 근육질로 걷는 것입니다. 고른 힘으로 걸을 때 발바닥과 발바닥의 적절한 근육을 고르게 사용하고, 발진동이 한 곳에 집중되지 않고 고르게 분산됩니다. 발가락 힘으로 걷는 습관을 길러야 합니다. 올바른 걷기 운동을 반복하면 나도 모르게 근력이 고르게 발달하고 안정감을 가지고 걸을 수 있게 됩니다. 발가락 근육을 단련하는 가장 좋은 방법은 다섯 발가락이 서로 밀착되어 근육이 없는 사람은 스트레칭과 걷기가 어렵다는 점입니다. 따라서 먼저 근육을 키우기 위해서는 가장 쉽고 쉬운 방법은 엄지발가락 보조기를 착용하는 것입니다. 엄지발가락 버팀대는 웅크리고 있는 발이 벌어질 수 있도록 지지하는 역할을 합니다. 오랫동안 꼬거나 접은 분들은 처음 입었을 때 시원함을 느끼실 거에요. 보조기를 착용하고 걷는 연습을 해야 합니다. 발가락 교정기를 착용한 상태에서 올바른 보행을 연습하면 근력을 길러 엄지발가락을 교정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이제 걷기 위해 사용해야 하는 근육을 사용하고 있기 때문에 처음에는 어려울 수 있습니다. 많은 통증과 경련이 있습니다. 하지만 포기하지 말고 계속하세요! ! ! 트위스트가 자리잡을 때까지, 근력이 발달할 때까지 최소 6개월 이상 착용을 권장합니다. 박멸하지 않는 한, 외반 모지는 시간이 지남에 따라 악화될 수밖에 없습니다. 그리고 신체는 유기적으로 연결되어 있기 때문에 다른 쪽 발이 변형되는 것은 시간 문제일 뿐입니다. 좋은 습관이 최고의 치료제! 확실히 좋아질 수 있습니다.
