감기나 알레르기로 인해 코가 막혀 콧물로 인해 호흡이 곤란한 경우..
코 막힘은 성가실 뿐만 아니라, 만약 코가 막히면 사람을 완전히 쇠약하게 만들 수 있습니다. 다행스럽게도 감기나 알레르기가 있을 때 막힌 코를 제거하고 더 편안하게 만들 수 있는 방법이 있습니다.
그래서 오늘은 코피어싱 자세와 임시조치, 민간요법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
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1. 잠정
2. 민간 요법
3. 코 피어싱 포즈
1. 잠정
먼저 잠정적으로 돌파하는 방법을 간단히 살펴보십시오.
- 매운 음식을 먹다
매운 음식은 일반적으로 일시적이지만 점액을 묽게 하여 막힌 코를 제거하는 데 도움이 된다고 합니다. 코가 정말 답답하다면 매운 음식을 먹어보세요.
– 와사비, 와사비, 양파, 마늘 등
- 멘톨 연고 바르기
톨을 흡입하면 일시적으로 막힌 코가 풀리고 1~2시간 동안 더 편안하게 숨을 쉴 수 있다고 한다.
멘톨이 작용하도록 윗입술과 코 사이에 연고를 바르십시오.
- 얼굴에 온찜질하기
깨끗한 수건을 미지근한 물에 적셔 더 이상 젖지 않을 때까지 짜낸 후, 앉아서 몇 분 동안 얼굴에 수건을 대십시오.
따뜻한 압축은 통증을 완화하고 코막힘을 제거하는 데 도움이 된다고 합니다.
젖은 수건을 사용하고 싶지 않다면 부비강에 따뜻한 물 한 병을 갖다 대십시오. 물병에 끓이지 않는 뜨거운 물을 채웁니다.. 물병을 수건과 코로 감싼다., 볼, 이마에 올려봅시다.
2. 민간 요법
이번에는 민간요법에 대해 알아보겠습니다.
- 김이 나는 콧물
코막힘을 완화할 시간이 있을 때 뜨거운 물로 샤워하고 스팀을 쐬십시오. 증기는 코막힘을 완화하기 위해 수세기 동안 세계 여러 곳에서 사용되었다고 합니다. 방법은 다음과 같습니다.
– 물 3컵을 끓입니다.
– 카모마일 차를 물에 붓고 식힙니다(선택 사항).
– 데치지 않고 미역에 닿을 정도로 물이 식으면 그릇에 붓는다.
-뜨거운 김에 주의를 기울이고 머리를 그릇 위로 숙인 다음 수건으로 손을 감싸고 심호흡을 합니다. 처음에 코로 숨을 들이쉴 수 없다면 입으로 숨을 들이쉰다.
- 식염수 만들기
물 1컵에 소금 1티스푼을 넣고 잘 저어 녹입니다. 한쪽 콧구멍에 식염수 몇 방울을 넣고 머리를 뒤로 젖힌 후 콧구멍으로 식염수를 빼내고 반대쪽 콧구멍도 같은 방법으로 하면 효과적이라고 한다.
- 팔굽혀펴기
몸의 움직임은 몸이 에너지를 회복하는 데 도움이 됩니다. 막힌 코를 쉽고 빠르게 제거하려면 코로만 숨을 쉬면서 팔굽혀펴기를 20번 하세요. 그러면 뇌는 더 많은 공기가 필요하다는 것을 깨닫고 코가 붓는 것을 멈추고 점액이 묽어집니다.
3. 코 피어싱 포즈
마지막으로 코피어싱 자세를 알아보겠습니다.
인터넷에서 찾은 포즈입니다.
놀랍게도 바로 뚫렸습니다!!! 사람마다 다른거 같긴한데 저는 맞췄어요!