안녕하세요. 현대인을 위한 일일 건강 레시피 미니루다입니다. 요즘 감기, 독감 등 다양한 바이러스가 유행하고 있습니다. 이럴 때일수록 건강균형을 위한 노력이 필요한 때입니다. 건강의 균형을 유지하기 위해 제가 수년간 꾸준히 실천하려고 노력하고 있는 것이 있습니다. 아침 공복에 레몬즙을 마시는 것입니다. 이 습관을 시작한 이후로 특별한 불편함 없이 건강 밸런스를 유지해왔습니다. 레몬즙의 효능은 유지에 긍정적인 효과가 있지만, … Read more
안녕하세요 회사원 정입니다. 이제 드디어 2025년이 되었습니다. 저도 2025년 1월 초에 이사를 합니다. 이사를 하게 되어 너무 기대도 되지만 너무 바쁘기도 하네요 ㅎㅎ. 2021년에 구입한 집은 세입자와 계약을 갱신하지도 않았고, 집을 다시 닦고, 청소도 하지 않아서 이제 짐 옮기고 가전제품 옮기기만 하면 될 것 같습니다. 이렇게 움직일 땐 반드시 해야 할 일이 하나 있죠? ‘입주신고’ … Read more
주말에는 하루종일 소중한 친구들과 함께 시간을 보내며 아이들의 엄마로 만났고, 이제는 아이들 없이 우리끼리만 만나서 놀고 있어요. 매번 아이들을 데리러 오기 전에 헤어져야 하는 답답한 시간을 달래기 위해 이번에는 주말에 만났습니다. 집에서 시간을 보낼 필요도 없고, 남편을 위한 식사 준비도 할 수 없는 날. 꼭 잡고 하루종일 놀자. 내가 할 수 있는 말은 끝이 없다. … Read more
안녕하세요. (주)예스네트웍스입니다. 벌써 2025년 1월 중순이 지났습니다. 시간이 참 빠르게 흐르는 것 같습니다. 방문해주신 이웃님들, 신규 고객님(?) 여러분, 새해 계획하신 모든 일들이 다 이루어지기를 진심으로 바라며, 오늘도 최선을 다해 글을 쓰도록 하겠습니다. 오늘 포스팅은 복합기 정기점검 및 유지보수에 관한 내용입니다. 저희 블로그를 꾸준히 지켜봐 주시는 분들은 아시겠지만 예스네트웍스는 복합기 렌탈 및 렌탈 서비스 뿐만 아니라, … Read more
1. 마황이란 무엇입니까? 마황은 한의학에서 오랜 역사를 지닌 약초로 체중 감량, 신진대사 촉진, 호흡기 질환 완화 등의 목적으로 널리 사용되어 왔습니다. 강력한 발한, 기침, 천식 완화 효과를 통해 각종 질병 치료에 사용되며, 몸의 열을 제거하고 신진대사를 활성화시키는 데 도움을 주는 약초로 알려져 있다. 그러나 에페드라는 활성 성분인 에페드린과 슈도에페드린의 강력한 효과를 가지고 있습니다. 따라서 고용량으로 … Read more
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2025년 달라지는 출산·육아지원 정책 요약! 2025년에는 우리나라의 저출산 문제를 해결하기 위해 다양한 정책이 시행될 예정입니다. 이번 글에서는 2025.1.부터 변경되는 출산·육아 지원 정책을 간략하고 쉽게 정리해 보겠습니다. 경제적 부담 완화를 위한 지원 강화 출산지원비 세금 면제 : 기업이 지급하는 출산지원금에 대해서는 세금을 내지 않아도 됩니다. 자녀 세액공제 확대: 자녀가 많을수록 세액공제 금액도 커집니다. 자녀·손자녀 관련 세액공제액 … Read more
부세보리굴비 조리법 부세보리굴비는 한국의 전통음식 중 하나로 맛과 영양이 뛰어난 생선입니다. 특히 이 생선은 고소한 맛과 담백한 식감으로 많은 사람들에게 사랑을 받고 있습니다. 부세보리굴비는 다양한 방법으로 즐길 수 있는데, 가장 인기 있는 방법은 굽고 찌는 것입니다. 이번 글에서는 부사리굴비 요리법과 맛있게 먹는 요령을 소개하겠습니다. 굴비의 매력 부세보리굴비는 그 자체로도 훌륭하지만, 제대로 익히면 그 맛이 더욱 … Read more
마그네슘의 효능: 5가지 필수 영양소 마그네슘의 효능: 5가지 필수 영양소 마그네슘의 효능: 5가지 필수 영양소 1. 칼슘과 마그네슘 영양소를 처음 접한 방법 이전에는 잦은 피로, 잇몸 통증, 잦은 근육 긴장으로 인해 불편함을 느꼈습니다. 처음에는 단순히 바쁜 생활 탓인 줄 알았는데 어느 날 병원에서 “칼슘과 마그네슘이 부족한 것 같다”는 권유를 받았습니다. 이때부터 이 영양소의 중요성에 대한 … Read more
국민연금저출산 극복 국민아이디어 공모전 앞으로도 국민연금을 지속가능하게 만들어 저출산 극복을 위해 국민과 함께 노력하겠습니다! 경쟁대상 대한민국 국민 누구나 ※ 1인당 한 분야당 최대 1개까지(총 3개) 응모 가능합니다. 공모방법 공모전 홈페이지를 통한 온라인 신청 ※ 국민연금 홈페이지(www.nps.or.kr) 참조 (연금뉴스) (공모전 신청 바로가기(클릭)) 주요일정 – 신청기간 : 2024. 11. 28.(목) ~ 12.11. (수) – 결과발표 : 2024. … Read more